降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
台湾台南一砂石车与摩托车相撞 女骑士重伤送医****** 中新网2月1日电 据台湾《联合报》报道，台南市东区北门路二段、公园南路口，2月1日清晨9点多发生砂石车和摩托车相撞车祸，摩托车卡在砂石车左侧车头，女骑士一度被压在车底，经消防人员抢救后脱困送医。警方说，正在调查厘清车祸发生真正原因和肇事相关责任。  台南市东区北门路二段、公园南路口，2月1日清晨9点多发生砂石车和摩托车相撞车祸。图片来源：台湾《联合报》（记者 黄宣翰 摄） 台南市消防局救灾救护中心2月1日清晨9点7分接获民众报案，位于台南市东区北门路二段、公园南路口，有砂石车撞上摩托车，女骑士被卡在砂石车下。消防分队接获报案到场抢救，动用破坏器材花了20多分钟将女骑士救出脱困，女骑士现场没有呼吸心跳，紧急实施心肺复苏术急救。 警方调查，车祸发生时，砂石车沿公园南路左转北门路二路，摩托车和砂石车同方向行驶。砂石车男司机说，他驾车沿公园南路行驶，车子刚起步，没有看到女骑士。警方说，砂石车男司机酒测值为零，至于车祸发生真正原因和肇事责任，警方正调阅路口监视画面进一步查明。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 大发平台 这些明星已经红了几十年，却仍然是潮流界的标杆 2024-08-25 大发平台天津西青区新增1例本土阳性感染者 系葫芦岛返津人员 2024-03-02 大发平台工业大麻凉了：私募提前清仓3亿多更有今日跌停潮 2024-06-27 大发平台 “2019上海春浪音乐节” 实体追星 22组艺人打造端午音乐盛宴 2024-08-29 大发平台东京奥运将全面禁烟包括电子烟 场馆内不设吸烟区 2024-06-03 大发平台给孩子做饭难？“常回家做饭”快成奢侈品 2024-10-20 大发平台带有特殊标识 雪铁龙C1/C3百年纪念版发布 2024-12-05 大发平台中国运8反潜机与美军还有明显差距 2024-06-01 大发平台北京三里屯的这场快闪，怎么传来建筑工地的声音？ 2024-02-28 大发平台刘涛湿发造型复古摩登感 2024-07-25 大发平台 丹麦首富痛失3个子女 2024-07-03 大发平台 【青少年如何学会接纳和欣赏自己？】 2024-12-16 大发平台不捐了？法国多地地方政府撤回给巴黎圣母院的捐款 2024-07-06 大发平台高清-保罗发飙哈登被垫脚G1戏太多 2024-11-16 大发平台西甲-贝尔丢单刀 皇马负垫底队 2024-08-09 大发平台 无剧透！《复仇者联盟4》零点场纪实 2024-10-17 大发平台斯里兰卡内阁大换血 警察总长拒辞职后被强制离开 2024-04-11 大发平台《美人鱼》投资人被抓 规模超700亿金诚集团出事 2024-11-18 大发平台袁立晒“一家三口”合照疑似升级当妈？她只回复了3个字… 2024-11-18 大发平台痛失莱纳德换来坑罗赞，马刺被GDP惯坏了，波波也脱离了时代，圣 2024-04-08 大发平台华泰柏瑞首季8混基涨不足10% 2024-06-22 大发平台光明网3项重大主题宣传工作获表彰 2024-07-17 大发平台意媒：中国！里皮回来了 已和足协谈妥条件太诱人 2024-08-11  ) 大发平台地图 |
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台南市东区北门路二段、公园南路口，2月1日清晨9点多发生砂石车和摩托车相撞车祸。图片来源：台湾《联合报》（记者 黄宣翰 摄）
